

Der Glykämische Index - nützlich?
Was dich erwartet: Wir schauen uns an, wie der Glykämischen Index zustande kommt und warum er in den meisten Fällen nutzlos ist. Umfang:...


Ernährung Basics für Anfänger
Was dich erwartet: Ein kurzer Überblick darüber, wie einfach gesunde Ernährung eigentlich ist. Umfang: 800 Wörter Lesezeit: 6-10min...


Training Basics für Anfänger
Was dich erwartet: Eine kurze Erklärung der Grundlagen, welche du bei der Trainingsgestaltung beachten solltest. Umfang: 1300 Wörter...